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关爱心灵纾解压力——6544澳门十三第官方正版心理健康教育中心开展新生军训心理建设活动

发布时间：2018-09-30 发布者：　浏览次数：

　　为帮助2018级新生缓解紧张焦虑情绪、促其尽快融入集体生活，顺利完成紧张繁重的军训活动，9月26日下午，6544澳门十三第官方正版心理健康教育中心对各区队军训教官和新生心理联络员，进行了心理训练，让他们体验并学会开展心理建设活动。

　　活动采取分组体验、分享、总结的方式进行。第一环节，李保平老师引导学生们在轻松的音乐中放松下来，让同学们了解本次活动的目的。第二环节通过几个精心设计的心理游戏活动，已达成疏导、引导、解压、育人的目的。其中，滚雪球游戏，让学生们一一介绍自己的姓名、区队、生源地等信息，以便彼此熟悉；松鼠搬家游戏，让学生们在一片欢声笑语中，体会竞争的激烈、残酷和感受被淘汰的感觉，从而体会出一个人归属感的重要性；解开“手链”游戏，让学生们体验到团队合作的力量与快乐；收获“糖弹”的游戏，使学生们在别人的赞美肯定中，变得更加自信，同时感受到被集体接纳，引导大家更加积极主动地融入集体生活。第三环节是分享和总结，同学们敞开心扉，言无不尽，谈过往、谈压力、谈困惑、谈收获、谈未来。活动达成了预期的所有效果，凝聚了人心，纾解了压力，放松了心灵，也培养锻炼了大学生心理活动的一批小助手，可谓一石多鸟。

　　我心理健康教育中心近期还将陆续开展系列心理健康教育活动，为学生的成长、学院的发展助力添彩。